Svéd frissítő masszázs

A masszázs definíciója és jótékony hatásai:

A masszázs a test felületén, meghatározott fogásokkal, kezelési céllal alkalmazott

mechanikus és bioelektromos inger, melyre kialakuló válaszreakció a fizikai gyógyulás.

Az ember testét érő manuális mechanikai behatások részben közvetlenül, részben

közvetve befolyásolják a sejtek és szövetek működését, elsősorban lokálisan

(nedvkeringés, izomtónus), de távoli a szervekben is (zsigerek, központi idegrendszer).

A masszőr simító, dörzsölő,rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. A masszázs

fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A masszázs során a

vérkeringés és az emésztés javítása érdekében – a hagyományos módszer szerint – a páciensnek is el

kell végeznie néhány testgyakorlatot, de enélkül is kiváló hatást lehet elérni vele. A svéd masszázs

csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést,

megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de

mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését,

ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró,

dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a

masszázsolajat a testen, ezzel előidézve a test általános ellazulását. Az ezt követő mély simítások

mindig a szív felé irányulnak, amik serkentik a vérkeringést és bemelegednek az izmok. Majd a gyúrás

a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon folytatódik. Ez ellazítja az izmokat,

szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását. Az izmok tonizálására az ütögetés

különféle formáit alkalmazukk, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak és gyorsak egyaránt.

Hatásai:

– fellazítja az izmokat

– csökkenti a hát- és gerincfájást

– fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését

– kedvezően befolyásolja az emésztést

– élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát

– frissít, kondicionál

– oldja a stresszt

– segít megszüntetni az alvászavarokat

– gyorsítja a sérülések utáni felépülést

– csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat

 Kinek javasolt?

– reumás megbetegedéseknél

– mozgásszervi problémák esetén

– ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére

– rándulások, görcsök és húzódások kezelésére

– szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére

– tartáshibák korrigálására

– izommerevség feloldására

– légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására

 

Lávaköves masszázs

A lávaköves masszázs mintegy 3000 évre nyúlik vissza. Egyes források szerint az

ősmagyarok sámánjai is használtak a gyógyításhoz, felmelegített köveket.

Olajos masszázsról van szó, amelyet 40-50 C-ra hevített kövekkel végzünk. A kezelés

speciális masszázstechnikára épül, segíti az energiaáramlást és a stressz oldásával

párhuzamosan javítja a közérzetet. Fokozza a vérkeringést, méregtelenít, lazítja az

izmokat, enyhíti az álmatlanságot és rendkívül jót tesz a bőrnek, mivel a meleg masszázs

során az olaj a bőr mélyebb rétegeibe jut. A test ellazulása mellet a lélek is relaxál. A merev

izmok és ízületek visszanyerik a rugalmasságukat, a lélek pedig meditatív állapotba kerül.

A lávaköves masszázs minden olyan pozitív élettani hatással rendelkezik, mint az összes többi

masszázs, azonban a meleg kövek felerősítik ezeket a hatásokat.