Szülés utáni edzés 1. rész (természetes úton történő szülés esetén)
Sziasztok!
Ahogy azt ígértem jelentkezek a szülés utáni hogyan továbbról!
Kezdeném ott, hogy már a várandósságom alatt is sokat mozogtam de aki olvasta az edzés kismamáknak cikksorozatokat az végig tudta követi az elmúlt hónapokat. Így nem igazán híztam sokat a szükségesnél 12kg! Ezt azért is írom le mert tudom, hogy mindenkit ez érdekel…sajnos a nők többsége irigy pedig az a tény, hogy ki mennyit hízik egy várandósság alatt az csakis tőle függ!!! A baba megszületése után nekem nem voltak csíkjaim, még hasam sem maradt nagy csak akkora amekkora volt. De lent lesz egy kép rólam mert tudom, hogy kíváncsiak vagytok! :). Ez épp a 6. hetes állapotom.
Mivel én az igény szerinti táplálás mellett döntöttem így eléggé behatárolja az edzések formáj...
Tovább...